绿茶天天喝好吗真相揭秘不容错过！(绿茶可以天天喝吗)

　
绿茶可以天天喝吗？这个问题一直困扰着很多爱茶之人。虽然绿茶富含多种有益物质，具有缓解干燥、提神醒脑、促进消化的功效，但它的茶性偏寒，过量饮用容易引起肠胃不适。那么，绿茶天天喝好吗？本文将为您揭秘真相，让您更好地了解绿茶的特点和饮用方法。

首先

，绿茶未经发酵，经杀青、揉捻、干燥制成，具有“绿汤绿叶”的特征。绿茶的代表种类有炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶和蒸青绿茶等。无论什么品种的绿茶，原料茶青都是绿色的。

其次，绿茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等有益物质，有缓解干燥、提神醒脑、促进消化的功效。绿茶还可以缓困解乏、抗氧化、滋润嗓子、生津解渴等。但需要注意的是，大量饮用浓茶会对肠胃产生刺激。

再次，茶叶长在茶树上当然都是绿色的，但经过不同的工艺制作出来却风格迥异。按照工艺中发酵程度不同（不是颜色），茶分为六大基本茶类：绿茶、黄茶、红茶、白茶、青茶（乌龙茶）、黑茶。

最后，无论什么茶，原料茶青都是绿色的。绿茶的代表种类有炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶和蒸青绿茶等。冲泡绿茶时，一般稍专业点都不会一律用开水冲泡。品质越好的绿茶越细嫩、鲜爽，越不能用沸水冲泡。所以记住了，好茶别急着泡，开水稍稍放凉，80~90℃冲泡最宜。

综上所述，绿茶可以天天喝，但需要注意其茶性偏寒和过量饮用的副作用。希望您在品尝绿茶的同时，也能享受它带来的健康益处。